o cérebro e o tempo para registrar saciedade

Para saber quanto tempo nosso cérebro demorar para registrar que está cheio, gostartia de compartilhar um pequeno trecho escrito e um infografico planejado pelo psiquiatra adriano segal

Cérebro demora 20 minutos para registrar que estômago está cheio

Quando estamos com muita fome, o primeiro impulso é comer tudo o que vem pela frente e repetir em seguida – sem falar na sobremesa.

O problema é que o cérebro leva cerca de 20 minutos, a partir da primeira garfada, para registrar que o estômago está cheio. Portanto, quanto mais rápido você se alimentar, mais tenderá a comer e a engordar.

veja infográfico

Fonte: G1- Globo_ Bem estar 27/07/2011